Come affrontare al meglio il cambio di stagione

Come affrontare al meglio il cambio di stagione

In diversi momenti dell’anno il nostro organismo si trova ad affrontare problematiche dovute al cambiamento di stagione. Il nostro corpo, infatti, deve riabituarsi a un clima e a una temperatura diversa, che spesso comportano disagi fisici e anche sbalzi d’umore. I...
Mente, non solo corpo, per stare bene

Mente, non solo corpo, per stare bene

Un concetto noto ma molto spesso dimenticato, è l’interconnessione tra corpo e mente. Nella società di oggi, molto attenta all’esteriorità, all’apparenza, e alla percezione di come l’altro ci vede, siamo portati a investire tempo e risorse nel corpo, curandolo in ogni...